(21) 3216-7700 / (21) 2406-7700 (21) 99496-6060

Musculação

Atividade para pessoas acima de 14 anos.

A musculação é um exercício físico indicado para o fortalecimento muscular, podendo ser uma opção para aqueles que desejam recuperação de lesões musculares e na correção de desvios posturais.

Professores:

• Fabrício Santos – manhã
• Fabricio Assis
• Rejane Caetano
• Sandra Barbosa
• Carlos Eduardo

 

Documentação:

• Xerox da identidade
• CPF
• Atestado médico
• Comprovante de residência
• 1 Foto 3×4 Certidão de nascimento (se ainda não possuir identidade)
• Alunos do CER – 25% de Desconto

 

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Natação

Considerado um esporte completo por trabalhar todos os músculos do corpo, a natação é uma atividade física indicada para homens e mulheres de todas as idades. Entre os benefícios físicos que oferece estão o fortalecimento do sistema respiratório e a definição muscular.

Professores:

• Ighor Henriques
• Tiago Alves
• Maria Lilia

Documentação:

• Xerox da identidade
• CPF
• Atestado médico
• Comprovante de residência
• 1 foto 3×4 Certidão de nascimento (se ainda não possuir identidade)
• Alunos do CER – 25% de Desconto

 

   

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Jiu Jitsu/Muay Thai/Defesa Pessoal Feminina

Mestre:

Anderson Alemão

Curriculum Anderson Alemão Silva

Documentação:

• Xerox da identidade
• CPF
• Atestado médico
• Comprovante de residência
• 1 foto 3×4 Certidão de nascimento (se ainda não possuir identidade)
• Alunos do CER – 25% de Desconto

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Spinning

Professora:

Rejane Caetano

Documentação:

• Xerox da identidade
• CPF
• Atestado médico
• Comprovante de residência
• 1 foto 3×4 Certidão de nascimento (se ainda não possuir identidade)
• Alunos do CER – 25% de Desconto

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Treinamento Funcional

Professores:

• Carlos Eduardo
• Rejane Caetano
• Sandra Barbosa

Documentação:

• Xerox da identidade
• CPF
• Atestado médico
• Comprovante de residência
• 1 foto 3×4 Certidão de nascimento (se ainda não possuir identidade)
• Alunos do CER – 25% de Desconto

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LPO/Crossfit

Professores:

• Eduardo Roberto
• Fabricio Assis

Documentação:

• Xerox da identidade
• CPF
• Atestado médico
• Comprovante de residência
• 1 foto 3×4 Certidão de nascimento (se ainda não possuir identidade)
• Alunos do CER – 25% de Desconto

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Preparação Física Para Concurso/Personal

Ligue e solicite avaliação com os professores que desejar.

Professores:

Fabricio Assis

Documentação:

• Xerox da identidade
• CPF
• Atestado médico
• Comprovante de residência
• 1 foto 3×4 Certidão de nascimento (se ainda não possuir identidade)
• Alunos do CER – 25% de Desconto

 

Horários